Los mantras son vibraciones sonoras que pueden ayudar a los niños a relajarse, concentrarse y conectar con su bienestar interior. A través de la repetición de sonidos sagrados, los niños desarrollan un estado de calma, confianza y armonía. Ejemplos de los mejores mantras para los más pequeños son Shiva Sambó, de energía y protección; Jay Ganesha, para la superación de obstáculos; Om Mani Padme Hum, de amor y compasión; So Ham Yo Soy, de conexión con la esencia interior; y Sa Ta Na Ma, para el equilibrio y transformación.
En Hinari Kids podrás descubrir todo esto y mucho más. Se trata de una nueva propuesta de yoga infantil en Santa Cruz de Tenerife, que ofrece clases para niños entre 4 y 12 años con la posibilidad de acudir al centro Soul Yogashala o de recibir clases a domicilio. Esta iniciativa busca proporcionar un espacio donde los más pequeños puedan desarrollar su autoconciencia, mejorar su capacidad de concentración y aprender a gestionar sus emociones.
Uniéndote a estas clases, descubrirás cómo el movimiento, la respiración y el sonido se convertirán en poderosas herramientas para tu peque. En un mundo donde el ritmo acelerado y la tecnología dominan gran parte del día a día, el yoga se alza como una herramienta valiosa para cultivar la atención plena y el bienestar, incluso desde edades tempranas.
Uno de los aspectos más destacados del yoga es que no se trata sólo de ejercicio físico. Aunque las posturas, conocidas como asanas, son una parte importante, también se presta especial atención a la respiración consciente y a la meditación guiada.
Las clases de Hinari Kids están diseñadas para acompañar el crecimiento físico, mental y emocional de los niños. A través de movimientos suaves, ejercicios de respiración y prácticas de mindfulness adaptadas a sus edades, los niños pueden explorar su cuerpo y mente de una forma lúdica y relajada.
En las clases de Hinari Kids, cada sesión está cuidadosamente diseñada para adaptarse al nivel y las necesidades de los participantes. Las actividades se combinan con cuentos, juegos y ejercicios creativos que capturan la atención de los niños y los animan a explorar sin juicios ni presiones. Este enfoque permite que cada niño progrese a su propio ritmo, respetando su individualidad.
